.png)
5 Tips Atasi Anak yang Susah Tidur Malam
Sebagai Orang Tua Mungkin kita sering mengalami, anak kita sering sulit tidur ketika sudah larut malam. Bahkan si kecil masih bermain-main dengan mainannya hingga larut malam sehingga waktu tidur anak menjadi tidak tepat. Permasalahan tersebut memang menjadi perhatian tersendiri karena selain menganggu jadwal tidur juga khususnya bagi kedua orang tua yang bekerja dan pagi-pagi harus pergi kerja tentu menjadi problema.
Kiat mengatasi agar anak tidak tidur larut malam sangat dipengaruhi oleh orang tua. Sebenarnya tidur larut malam bukan disebabkan kesalahan anak tetapi faktor konsistensi dari orang tua. Hal itu diungkapkan oleh Dr. Richard Ferber, seorang pendiri dari Center for Pediatric Slepp Disorders di rumah sakit anak-anak, Boston, Amerika Serikat.
Berikut ini kiat mengatasi Si Kecil Sulit Tidur Malam yang disampaikan oleh Dr. Ferber melalui bukunya yang bertajuk Solve Your Children’s Sleep Problems.
Menciptakan suasana dan lingkungan tidur yang nyaman bagi si anak
Agar tercipta kondisi tersebut, kita harus konsisten didalam menerapkan lingkungan tidur. Membiasakan si kecil untuk tidak merasa asing dengan kamarnya, sejak awal tidur hingga dia terbangun agar dia sehingga ia nyenyak sepanjang malam. terkadang memang adakalanya kerap bangun beberapa kali dalam semalam pada anak bahkan termasuk juga pada orang dewasa, jadi lingkungan nyaman untuk istirahat sangat perlu mendapat perhatian lebih.
